Iloa liikunnasta ja ravinnosta!


► Valitse yksilöllinen tie kohti energistä elämää.
► Rakenna hyvinvointia itsellesi sopivalla tavalla.
► Kohota kuntoa, syö hyvin ja kiinteydy.

► Kulje polkua, joka johtaa tavoitteisiin.
► Lähde matkalle kestävään muutokseen.






 
Ajankohtaista
06.02.2018
Hyvinvoiva keho ja treenattu mieli
Lue lisää
11.08.2016
Kuntokatsastus käynnistää syksyn!
Lue lisää
21.01.2016
Vahva Mieli ja Keho -yksilövalmennukset alkavat
Lue lisää

OSAAMISALUEITAMME:
  • Lihaskunto
  • Liikkuvuus
  • Kestävyys
  • Kiinteytyminen
  • Taukojumppa
  • Kehonkoostumus
  • Rasvaprosentti
  • Metabolinen ikä
  • Nestetasapaino
  • Painonpudotus
  • Painonhallinta
  • Ravintoneuvonta
  • Ravintosuunnittelu
  • Ravitsemuspsykologia
  • Erikoisruokavaliot
  • Ruokareseptit
  • Kuntotestit
  • Mentaaliharjoittelu